Kontakt

Für ein kostenloses Beratungsgespräch am Telefon füllen Sie bitte das Kontaktformular aus oder Sie rufen mich ab 17 Uhr unter der Nummer 0171-51 68 263 an. 

Ich bemühe mich um schnellstmögliche Beantwortung Ihrer Nachricht.

Referenzen

Melanie S: 

Anita ist eine super professionelle Ernährungsberaterin. Nachdem ich mich dazu entschlossen habe, ich muss etwas an meiner Ernährung ändern, vor allem langfristig war klar, dass ich mir von Anita helfen lassen möchte. Sie gab mir richtig gute tipps fürs Einkaufen, super leckere Rezepte und Kraftübungen. Ich habe in den ersten vier Monaten 20 kg abgenommen und das ohne zu hungern, ganz im Gegenteil. Ich fühle mich fitter und wohler als vorher. Vielen lieben Dank, ich mache weiter so und bleibe auch mit Anita in Kontakt. 

Petra M:

Anita ist eine sehr nette und einfühlsame Beraterin. Ich konnte ohne Hemmungen mit ihr über meine Beschwerden und Probleme reden. Sie hat mir meine Fehler bei der Ernährung aufgezeigt und wertvolle Tipps gegeben. Die Rezepte von ihr sind lecker und man nicht hungern.  Auch Sport ist ein wichtiges Thema und man bekommt auch hier wichtige Infos. Ich habe profitiert, gesundheitlich und gewichtsmäßig. Würde jederzeit wieder die Beratung in Anspruch nehmen und weiterempfehlen. Danke Anita!

Kathleen K:

Mega tolle und leckere Rezepte, sehr netter Kontakt, kann ich nur empfehlen.  Habe schon mit der Umstellung 5 kg abgenommen und es geht weiter. – Einfach machen ist mein Motto.

Khalidh K:

Ich habe seit Jahren versucht abzunehmen, das Gewicht ging immer hoch und runter, es haben wir die wichtigen Tipps und die richtige Ernährung dazu gefehlt. Dies habe ich über Bauch-fit Ernährungsberatung geschafft.

Heike D:

Ich bin Anita sehr, sehr dankbar für ihre Hilfe. Essen war für mich immer mit schlechtem Gewissen, Disziplin und Kampf verbunden. Ständig habe ich etwas Neues ausprobiert aber nie „normal“ gegessen. Zuletzt habe 16:8 Intervallfasten, das ich gerne auch mal auf 20:4 abgeändert habe gemacht. Während der Essphasen gab es oft kein Halten mehr, gefühlt hatte ich immer Hunger und war immer auf der Suche.

Anita bat mich aufzuschreiben, was ich so esse und wie viel ich mich bewege. Schon beim Aufschreiben war mir peinlich, was ich alles esse. Und dann kam Anita mit der frohen Botschaft, dass ich ZU WENIG esse!!!!!! Ich habe mit allem gerechnet aber nicht damit. Sie gab mir einen Plan, aus welchen Komponenten und wie viel davon jeweils (Kohlenhydrate, Eiweiß etc.) meine Mahlzeiten idealerweise bestehen sollten und wie viele Kalorien pro Tag gut für mich sind.

Das Ganze mache ich jetzt seit 2 Wochen. Ich bin viel ausgeglichener, zufriedener und vor allem SATT und glücklich 😊 Schon nach 2 Tagen hat mein Verlangen nach Süßem extrem nachgelassen. Mittlerweile gibt es Tage, an denen ich gar nichts Süßes mehr esse. Rekord waren 4 Tage ohne Schokolade. Früher waren es maximal 4 Stunden 😊

Meine Hose passt besser und ich habe das Gefühl, dass man das Krafttraining langsam sieht. Ich bin Anita unendlich dankbar und kann JEDEM (egal ob er abnehmen, zunehmen oder sich einfach nur gut und gesund ernähren und seinem Körper geben möchte, was er braucht) nur empfehlen, sich von Anita beraten zu lassen. Sie berät übrigens sehr liebevoll. Ich bin mir nie „blöd“ vorgekommen sondern habe mich liebevoll angenommen und verstanden gefühlt. DANKE!